Sẽ thế nào khi phải sống và làm việc với một căn bệnh mãn tính?

10-04-2019 11:06:53

Cứ đúng 6 giờ sáng là chuông báo thức của bạn reo lên, bạn nhấn nút tắt và hy vọng có thêm vài phút ngủ nướng. Đây là thói quen vào buổi sáng của hầu như là tất cả mọi người. Nhưng đối với những người lao động mắc bệnh mãn tính thì mọi chuyện lại khác.

Năm năm trước, khi tôi đang làm trợ lý nghiên cứu tại một trường thiết kế. Tôi cũng đang vật lộn với một số bệnh hiếm gặp bao gồm chứng ngủ rũ (là một rối loạn thần kinh ảnh hưởng đến sự kiểm soát giấc ngủ và sự tỉnh táo), tình trạng miễn dịch và rối loạn mô liên kết dẫn đến những cơn đau kéo dài. Mỗi đêm, tôi đặt mười hai cái báo thức, tăng âm lượng và cắm điện thoại ở phía bên kia phòng ngủ. Và mỗi sáng tôi vẫn ngủ xuyên qua tất cả chúng. Tôi bắt đầu mỗi ngày với cảm giác như vừa hoàn thành cuộc chạy marathon và bị một chiếc xe tải đâm phải khi về đến đích.

Điều khó khăn cho những người có bệnh mãn tính khi đi làm

Trong nhiều trường hợp, bệnh mãn tính sẽ giới hạn số lượng việc bạn có thể làm trong một ngày. Bạn bắt đầu ngày mới với mức năng lượng hạn chế và khi những thứ như đau mãn tính và các vấn đề miễn dịch được thêm vào thì năng lượng của bạn có thể bị cạn kiệt trước khi bạn bắt đầu làm việc.

Học cách quản lý mức năng lượng của bạn là điều cần thiết khi phải sống chung với các căn bệnh mãn tính. Bạn đã quen với việc kiểm tra cơ thể, đánh giá các hoạt động nào sẽ tiêu tốn của bạn bao nhiêu năng lượng và tạo ra một loại năng lượng dự trù để cơ thể không đến điểm giới hạn. Nhưng chuyện gì sẽ xảy ra khi không có cách nào để làm cân bằng năng lượng?

Đây là một thách thức lớn trong các nền văn hóa công sở nơi mà ưu tiên cho năng suất không đổi. Những nhân viên bị bệnh kinh niên thường rơi vào tình trạng thiếu hụt năng lượng khi cố gắng theo kịp những gì họ được kỳ vọng. Đẩy lùi giới hạn của bạn thường được coi là một cách để phát triển bản thân, nhưng nó có thể tác động tiêu cực nghiêm trọng đến cuộc sống và sức khỏe cá nhân của bạn, đặc biệt là nếu bạn bị bệnh mãn tính.

áp lực công việc,bệnh mãn tính,đồng nghiệp,bị bệnh mãn tính có đi làm được không,có nên tiếp tục đi làm khi bị bệnh mãn tính,bí quyết làm việc khi mắc bệnh,việc làm tiếng nhật,việc làm tiếng anh, jellyfish hr

Caitlin bị đau cơ xơ hóa và hiện đang làm việc tại nhà, nhưng cô ấy đã từng làm việc trong ngành bán lẻ. “Chất lượng cuộc sống của tôi tại thời điểm đó là không hề tồn tại” cô nói “Tôi không thể làm bất cứ điều gì ngoại trừ nằm trên giường khi tôi đang làm việc. Tôi thậm chí không thể sáng tạo trong công việc vì cơn đau và sự mệt mỏi quá nghiêm trọng đến nỗi tôi không thể suy nghĩ. Cuối cùng tôi đã bỏ việc.”

Bệnh mãn tính là không thể đoán trước. Khi bạn làm việc và mang trong người bệnh mãn tính, bạn thường có cảm giác mình phải cố gắng tạo ra năng lượng hàng tuần hoặc hàng tháng mà không biết rằng “tài nguyên năng lượng” của bạn sẽ cạn kiệt từ ngày này sang ngày khác.

Không, chúng tôi không lười biếng và bất tài

Khi bệnh của bạn không có sự biểu hiện ra bên ngoài, bạn thường phải đối mặt với sự nghi ngờ từ đồng nghiệp. Laura, một giáo viên trung học bị rối loạn miễn dịch, đồng thời phải vật lộn với PTSD vì bị quấy rối mà cô phải đối mặt với công việc trước đây.

“Tôi đã từng bị nói rằng tôi thật lố bịch và hay giả vờ, rằng tôi đã làm gương xấu cho bọn trẻ bằng cách không thúc ép bản thân mình” cô nói. Ngay cả sau khi rời bỏ công việc đó, trải nghiệm đó vẫn tiếp tục tác động đến các mối quan hệ công việc của cô. “Có lẽ phải mất năm năm cho vị trí hiện tại trước khi tôi không bị tấn công bởi nỗi lo âu khi ông chủ của tôi cần nói chuyện với tôi hoặc tôi cần nói chuyện với sếp của tôi về điều gì đó.”

Khi bạn bị bệnh kinh niên, bạn thường cảm thấy nghi ngờ cuộc sống của mình. Mọi người nghi ngờ rằng bạn bị bệnh. Họ nghi ngờ bạn đã cố gắng như thế nào. Họ nghi ngờ rằng bạn sẽ tuân theo các cam kết của mình. Và cuối cùng, bạn bắt đầu nghi ngờ chính mình.

áp lực công việc,bệnh mãn tính,đồng nghiệp,bị bệnh mãn tính có đi làm được không,có nên tiếp tục đi làm khi bị bệnh mãn tính,bí quyết làm việc khi mắc bệnh,việc làm tiếng nhật,việc làm tiếng anh, jellyfish hr

“Thật lòng mà nói, tôi có thể thất vọng về bản thân mình hơn so với những người khác” Kristina- một nhà thiết kế và người mẫu kỹ thuật số mắc chứng động kinh chia sẻ. Cô đấu tranh với những điều cơ bản nhất có thể khiến cô tự nghi ngờ bản thân, cô giải thích: “Một ngày nọ, tôi hoàn toàn có khả năng thực hiện một nhiệm vụ trong khi ngày hôm sau tôi phải vật lộn với những việc đơn giản như đánh răng hoặc mặc quần áo.”

Khi khả năng của bạn thay đổi đáng kể từ ngày này sang ngày khác, cuối cùng bạn có thể đặt câu hỏi về sự tự chủ của mình trong cuộc sống. Bạn biết điều này không phải là lỗi của bạn, nhưng sâu bên trong bạn luôn đổ lỗi cho mình.

Làm thế nào để tiếp tục làm việc

Ba năm trước, tôi đã phải ngừng làm việc trong lĩnh vực của mình để tôi có thể bắt đầu làm việc toàn thời gian như một bệnh nhân. Các ngày trong tuần của tôi đột nhiên tràn ngập các cuộc hẹn với bác sĩ, xét nghiệm và gọi điện thoại cho các dịch vụ xã hội. Về cơ bản, tôi đường như trở thành trợ lý hành chính cho sáu phòng khám mà tôi đang chữa trị. Cũng giống như những công việc trước đây của tôi, tôi thường cảm thấy như mình đang rơi xuống nước và cố gắng không bị chết đuối.

Mùa xuân năm ngoái, tôi đã nhận được các chẩn đoán mà tôi tìm kiếm và sau đó tôi đã trở lại làm cố vấn với một nhóm hỗ trợ về khuyết tật.

Nhưng tôi vẫn ở đây, yêu thích công việc và bắt đầu cảm thấy tự tin hơn rằng tôi thực sự có thể làm điều này. Tôi cũng nhận ra rằng những trải nghiệm của tôi với căn bệnh mãn tính có thể là một tài sản. Chúng đã làm cho tôi có ý thức về quản lý thời gian, kết nối tôi với một cộng đồng .

Đây là ba điều quan trọng đã giúp tôi thành công trong công việc mới:

  • Học cách kiểm soát bệnh của mình

Đây là một trong những điều khó khăn nhất. Đó cũng là điều quan trọng nhất đối với tôi vì nếu không được tiếp cận với các loại thuốc và lối sống phù hợp, tôi không thể làm việc một cách có hiệu quả.

Đối với nhiều người mắc bệnh mãn tính, phải mất nhiều năm để nhận được chẩn đoán hoàn chỉnh. Đối với phụ nữ bị rối loạn tự miễn, thời gian chờ đợi trung bình là 4.6 năm. Đối với những người mắc bệnh hiếm gặp thì phải đợi khoảng 7.6 năm. Đối với tôi, phải mất 26 năm để tìm hiểu những gì đang diễn ra trong cơ thể mình và làm thế nào tôi có thể kiểm soát nó thông qua sự kết hợp của thuốc, thiết bị di động, vật lý trị liệu.

Truy cập dịch vụ chăm sóc sức khỏe cần thiết cũng là phần khó chịu nhất bởi vì đó là phần bạn có quyền kiểm soát ít nhất. Nhưng may mắn thay, tôi được hỗ trợ từ bạn bè và cộng đồng khuyết tật của. Cùng nhau, họ đã cho tôi kiến ​​thức cũng như sức mạnh để tự nghiên cứu và đấu tranh cho căn bệnh của mình.

  • Tìm sự điều tiết phù hợp

Sống với bệnh mãn tính là một quá trình học tập. Cơ thể của bạn không hoạt động theo cách mà hầu hết mọi người làm, vì vậy bạn phải tìm ra điều gì làm cho nó hoạt động tốt hơn và điều gì làm cho nó tồi tệ hơn. Một chỗ ở phù hợp sẽ giúp bạn nhiều điều.

Một trong những khía cạnh thách thức nhất của việc tìm kiếm chỗ ở cho bệnh nhân mắc bệnh mãn tính là nhiều thứ bạn cần có thể có vẻ là xa xỉ với người khác. Ngồi trên bàn làm việc làm bạn đau hay thậm chí có thể khiến khớp bị trật sau vài phút. Bạn phải sử dụng ghế có đệm lót và túi khí để duy trì tình trạng tốt cho cơ thể.

Trên thực tế, mặc dù Đạo luật cho Người Khuyết Tật tại Mỹ yêu cầu người sử dụng lao động cung cấp chỗ ở hợp lý, nhưng nhiều người mắc bệnh mãn tính nhận thấy rằng sự giúp đỡ họ cần được xác định ngẫu nhiên như vậy là không hợp lý.

Thật không may, không có giải pháp dễ dàng hay đơn giản nào cho vấn đề này. Điều có thể hữu ích nhất hiện tại là kết nối với các nhóm khuyết tật tại địa phương và phát triển mạng lưới hỗ trợ với các đồng nghiệp của bạn.

  •  Xây dựng cơ cấu hỗ trợ tại nơi làm việc

Travis Chi Wing Lau là một học giả đồng tính người Mỹ gốc Hoa, bị khuyết tật gây ra đau mãn tính và rối loạn chức năng nhận thức. Anh ấy nhận thấy rằng việc kết nối với các đồng nghiệp có cùng hoàn cảnh khác rất có ích.

“Thay vì ở cấp độ bộ phận hoặc tổ chức, tôi đã phải tìm sự hỗ trợ cho các đồng nghiệp hiểu được tình trạng này” ông nói “Nhiều người trong số các đồng nghiệp này là những người thuộc các nhóm khuyết tật khác, các học giả của nhóm Queer / POC, những người tích cực điều hướng một học viện không được xây dựng cho các cơ quan như chúng ta đã cung cấp những lời khuyên và công cụ vô giá cho một người nào đó trong sự nghiệp ban đầu của họ như tôi.”

Tôi có thể có hợp tác. Làm việc cùng với những người khuyết tật khác đã giúp tôi lấy lại một phần sự tự tin đã mất.

Chúng ta có thể học hỏi gì từ tất cả những điều này?

Đôi lúc bạn sẽ thấy công sở là nơi không có chỗ cho những người mắc bệnh mãn tính. Bạn làm chậm tiến độ và thất thường. Bạn có năng lượng thấp. Mang giày, bộ vest và đồng phục khiến bạn đau đớn.

Giới công sở đang dần thay đổi. Làm việc từ xa đang trở nên phổ biến và được chấp nhận. Tôi có trụ sở tại Toronto và làm việc hàng ngày với các đồng nghiệp của tôi ở New York và San Francisco bằng email, tin nhắn văn bản và cuộc gọi video. Giờ linh hoạt cũng trở nên phổ biến hơn, vì các nhà tuyển dụng nhận ra rằng rất nhiều người cố gắng hết sức dù cho thành quả họ mang lại chưa cao nhưng cũng cần được công nhận. Và một số công ty đang đầu tư vào những cách mới để chăm sóc nhân viên của họ vượt ra ngoài lợi ích truyền thống.

áp lực công việc,bệnh mãn tính,đồng nghiệp,bị bệnh mãn tính có đi làm được không,có nên tiếp tục đi làm khi bị bệnh mãn tính,bí quyết làm việc khi mắc bệnh,việc làm tiếng nhật,việc làm tiếng anh, jellyfish hr

Bằng cách coi khả năng tiếp cận là một cơ hội chứ không phải là một vấn đề cần giải quyết, chúng ta có thể mở ra những cách nghĩ mới về sự hợp tác và chia sẻ trách nhiệm trong công việc.

“Chúng tôi có thể làm việc khác nhau, nhưng kinh nghiệm và khả năng của chúng tôi đáng giá. Chúng tôi thích nghi, nhưng đôi khi chúng tôi cần các công cụ để giúp đỡ với những điều chỉnh đó. Chúng tôi làm việc cùng nhau để tạo ra tương lai tuyệt vời. Đó là khi mà những ý tưởng tốt nhất sẽ xảy ra.”

 

Website: www.jellyfishhr.com

Fanpage: https://www.facebook.com/jellyfishHR

Xem các công việc từ Jellyfish HR: Danh sách việc làmViệc làm tiếng NhậtViệc làm tiếng Anh

Nguồn: Themuse.com

 

Lên trên